구아바 효능 부작용 알아보기

오늘은 구아바 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

구아바

 

구아바 효능 부작용 

 

 

1. 기관지 건강

 

구아바 잎에는 천연 항히스타민 성분이 포함되어 있는데요,이 성분은 항염 작용 및 항바이러스 작용이 뛰어나 기관지를 강화시키고알레르기로부터 보호하며 알레르기 증상을 유발하는 주 원인인 류코트리엔, 히스타민 성분의활동을 억제하여 기관지 질환 개선 및 예방에 효과적입니다.환절기, 겨울에 구아바를 생식으로 섭취하거나 차로 자주 섭취하면 감기 예방,천식 완화, 비염 예방에 효과적입니다.

2. 변비 예방

구아바는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어서 장의 활동을 활발하게 만들고장내 유익균의 증식을 도와 숙변을 제거하고 변비를 개선하는데 도움이 됩니다.

 

3. 혈관 건강

구아바는 칼륨, 수용성 식이섬유, 항산화제 성분이 풍부합니다.이 성분들은 각종 성인병의 원인이 되는 체내 나트륨을 분해하여 체외로 배출하고체내 혈관에 쌓인 콜레스테롤을 제거하고 중성지방 및 노폐물을 체외로 배출해혈전 방지와 혈압 강하에 도움을 줍니다.구아바를 꾸준히 섭취하면 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰 심근경색, 동맥경화, 심장마비,고지혈증, 뇌졸중 등 각종 심혈관계 질환 예방에 효과적입니다.

4. 피부건강

구아바에 다량 함유되어 있는 비타민C 성분과 베타카로틴 등 여러 항산화 성분들이피부 노화를 유발하는 활성산소를 제거하고 피부 잡티를 제거하여 탄력있는 피부를 만들어 줍니다.구아바는 뛰어난 항염 작용을 하여 아토피나 피부염 등 피부 질환을 예방하고 개선합니다.

 

5. 항균 작용

구아바 잎은 강력한 항균 및 항균 특성이 있어 기침, 설사, 구강 궤양, 잇몸 염증 등질병을 치료하는데 도움이 된다는 연구 결과가 있습니다.또한 구아바 잎의 플라보노이드가 항산화제 역할을 하여 신체 활성산소를 제거해질병의 원인이 되는 염증을 제거하는데 도움을 줍니다.

6.고혈압에 좋은 구아바

.높은 열은 나트륨을 체내로 방출한다. 게다가, 행운을 먹는 것은 소들입니다.혈중 나쁜 콜레스테롤을 완화하고 트리글리세리드를 줄이기 위해서가 아니다.혈압을 재다

 

7.당뇨에 좋은 구아바

그 효과 중 하나는 과테말라의 가장 대표적인 기침이 개선이라는 점이다.그리고 당뇨병. 구와밥 맛있어요. 아즈텍을 흡수하는 폴리페놀입니다.몸의 활이 느리다. 피해야 할 당뇨병의 급격한 증가 이 E 때문에 허구와 당뇨병 환자들이 먹을 수 있는 과일이다.어디 보자.

 

8.항균 작용에 좋은 구아바

구형의 잎은 강한 항균성과 항균성을 가지고 있다.기침, 설사, 구내염 등의 질환 치료에 유용한 비뇨기과입니다. 잇몸 염증 외에도 구아바의 잎이 작용한다. 해독제로서, 신체에서 활성산소를 제거하는 것은 질병을 일으키는 염증을 없애는 데 도움이 된다.

 

 

9.장건강에 좋은 구아바

에르고스와프 함량, 식이섬유, 탄닌의 개발에 유용하다.그것은 과민성 대장 증후군이나 설사 같은 것이다. 식이섬유와 타닌은 배변운동을 자극하고 수지를 제거하는데 도움을 준다.그리고 그것은 장에 이로운 박테리아를 증가시킵니다.

 

10.면역력에 좋은 구아바

구와밥 맛있어요. 비타민C로 비타민 Cp 모든 종류의 박테리아를 몸 안으로 순환시켜, 바이러스와 바이러스에 대한 몸의 저항력을 증가시킵니다. 훌륭하죠.적혈구의 수를 증가시키는 용액의 골수 그것은 효과적이다. 암 커버를 제거하면 평판 기능이 활성화됩니다.세포의 물질. 그래서 나는 감기에 걸려서 아팠어. 저는 면역력이 약해요. 그리고 그들은 종종 차를 마시며 사장님을 마신다.아니면 면역력을 높이기 위해서. 우리는 유가 필요하다.

 

 

구아바 부작용
 

구아바는 다양한 효능을 가지고있지만 작은 부작용 또한 가지고있습니다. 강한 신맛을 가지고있고 따뜻한 성질을 지니고있어 몸에 열이 많아질수있고 숙변해소가 힘들어 변비를 가진사람들은 주의해야한다고 합니다.

 

 

 

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