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토마토 효능 10가지 토마토 효능 1.면역력 강화 토마토의 베타카로틴과 비타민 C 성분은 혈액순환과 신진대사를 촉진시켜줍니다. 다양한 질병과 바이러스에 대한 면역력을 강화하는데 많은 도움이 됩니다. 특히 토마토에 들어있는 라이코펜 성분은 해로운 활성산소를 제거함으로써 노화를 방지하고 면역력을 강화시키기 위한 도움을 주고 비타민 A는 신체의 신진대사를 원활하게 하는데 도움이 됩니다. 또 비타민 A는 면역력을 자극하여 피부를 건강하게 만드는데 많은 도움이 됩니다. 2.숙취 효과 토마토의 리코펜 성분은 알코올 분해 과정에서 발생하는 독성물질을 억제하는 효과가 있습니다. 숙취 해소와 폭음으로 인한 손상을 해소시키는데 도움이 됩니다. 위 점막을 보호하는데 좋은 효과가 있습니다. 아미노산의 일종인 글루탐산염은 젖산 축적을 억제해 주기 ..
딸기 효능 부작용 딸기 효능 1. 항산화 작용 딸기 속의 항산화 성분은 체내 활성산소를 제거하여 세포를 보호하고 항염, 항암 작용을 하며 각종 질병을 예방하는 효능이 있으며 노화 방지와 면역력 증진에 효능이 있습니다. 또한 딸기의 일라직산 성분은 발암물질인 니트로소아민 성분의 합성을 억제하고 암세포의 세포자살을 유도하여 항암에 효능이 있습니다. ​딸기에는 항산화 성분인 비타민C, 라이코펜, 안토시아닌이 풍부하게 함유되어 있는데 딸기에 함유된 비타민C는 사과의 5배, 레몬의 2배 이상이며 선명한 붉은색의 딸기일수록 라이코펜 함량이 높습니다. 2. 피부 건강 딸기는 비타민C가 풍부하여 피부를 건강하게 깨끗하게 만들어 줍니다. 딸기의 풍부한 엘라직산 성분은 자외선으로부터 피부를 보호하고 콜라겐 생성을 도와 피부 염증을 억제하기..

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